科普 | 科学适配，“跌倒”重在预防！担心跌倒？那就请试用我们吧
跌倒重在预防！大家一定要增强防跌倒意识，加强防跌倒知识的学习。
今天我们就来介绍一些在居家环境中能够预防跌倒的辅助器具。
卫生间是室内活动最常发生跌倒的地方，洗澡和如厕前后是跌倒高发时间段。
预防跌倒，我们可以考虑在卫生间使用：防滑垫、马桶扶手、洗浴椅。
防滑垫可以预防地面湿滑导致老年人滑倒。
马桶扶手可以在使用马桶前后提供左右平衡的支撑，既可以保持平衡也可以防止体位性低血压导致的跌倒。
洗浴椅可以辅助体力较弱或站立平衡较弱的人采用坐位进行安全洗浴。
卧室最重要的是要防止坠床的发生，起夜的过程是跌倒的高发时间段。
预防跌倒，我们可以考虑在卧室使用：床边扶手、护栏、坐便椅。
护栏可以预防睡眠中坠床的发生
床边扶手可以在起身时起到助力作用，可避免体位性低血压的发生。
而坐便椅可以极大地缩短如厕路程，从而降低跌倒的风险。
除了卧室和卫生间，还可以对居家环境进行无障碍改造，例如安装：防滑地板、防撞角、通道扶手等。
以上辅助器具的科学选用可以有效预防跌倒的发生，进而降低伤残风险。
在日常生活中，大家还需要多加注意，保持适当的锻炼，避免一些危险性动作。
希望这篇小文章介绍的辅助器具能够为您和家人的安全和健康提供帮助。
